<당뇨식단> 오곡밥과 나물 (2/5,식후혈당134)
오늘은 정월 대보름 오곡밥과 나물은 너무 과하고 복잡한 것 같아 그냥 지나가려고 했는데 찬송대 권사가 식사를 준비해 주었다.덕분에 오랜만에 맛있는 밥을 먹었다. 오곡찹쌀에 가지 호박 취나물 무 시래기 등 각종 나물에 차가운 배추된장국에 김치와 비타민무침이 정말 맛있었다.오곡밥은 반만 따서 먹었는데 나중에 김 싸서 먹는 게 너무 맛있어서 조금 더 먹었다. 준비해주신 손이 고마워 설거지는 젊은 […]
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